Moverse más, vivir mejor
Ellos lo han
logrado
Pérdida de peso y estilo de vida saludable
Yineri
Pérdida de peso y grasa en 7 meses
Alberto
Definición y mejora de la salud general mediante un cambio de hábitos diarios
Igor
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Rellena el formulario
Si quieres lograr tus objetivos de una vez por todas, rellena el formulario y vamos a por todas!
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Espera a ser contactad@
Una vez rellenes el cuestionario, nos pondremos en contacto contigo lo antes posible
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Comienza tu programa
Antes de empezar, definiremos tus objetivos y necesidades para trazar un plan de acción acorde
Planes diseñados
100% a ti
Entrenamientos personalizados
Plan de entrenamiento adaptado a tu nivel, horarios, objetivos, gustos...
Tu plan nutricional personalizado
Plan de alimentación flexible, completo y equilibrado
Monitorizamos tu progreso junt@s
Revisiones quincenales para chequear tu progreso
Comunicación continua
Contacto diario para acompañarte en todo el proceso
¿Por qué elegir
el online coaching?
Somos Ruth y Jesús, coachs, entrenadores y dos apasionados por el ejercicio físico desde que tenemos uso de razón. Ambos hemos practicado multitud de deportes a lo largo de nuestra vida, hasta que descubrimos el fitness y todo lo que le rodea. Año tras año hemos ido logrando un sinfín de retos y objetivos físicos, mentales y deportivos. Gracias a nuestra formación y años de experiencia personal, hemos conseguido multitud de conocimientos, y ahora ¡queremos ayudarte a ti!
Nuestro objetivo es ayudarte a integrar un estilo de vida saludable perdurable en el tiempo, que te genere adherencia y sea flexible, sin sacrificios ni restricciones alimenticias. Te enseñaremos a conocer tu cuerpo, a entender la importancia de la nutrición para lograr tus objetivos y a forjar una buena relación con la comida. Todo ello acompañado de un correcto entrenamiento adaptado a ti, a tu nivel, horarios y preferencias que nos ayudarán a lograr tus metas físicas.